En référence au triangle de Karpman.
Les autres ne sont pas faibles et nous ne sommes pas indispensables.
Le sauveur sans s’en rendre compte se met dans un rôle narcissiquement gratifiant .
Il infantilise et place la « victime » en incapacité.
Si il manque de reconnaissance, il peut devenir bourreau ou victime.
OBJECTIF :
Apprendre à faire juste sa part et à faire les choses seulement si on en a vraiment envie.
ACTION :
Sortir du rôle de sauveur et passer au rôle de souci de l’autre.
· Choisir d’aider en ayant conscience de notre propre besoins avant tout et aider l’autre en fonction de ses réels besoins.
· Utiliser l’écoute émotionnelle, la valorisation, le conseil informatif et l’aide tangible.
· Apprendre à donner en fonction des qualités et du bon travail de l’autre (ne pas faire à sa place s’il peut le faire).
· Apprendre à différer son aide dans le temps.
Belle journée à vous.
Envie de changement et d’appréhender les choses différemment ?
Je peux vous aider.
Ingrid Delannoy
Thérapeute de l'âme et énergéticienne
0749867386